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珍珍  

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【食疗】在饮食方面需要注意的小知识  

2014-07-15 19:07:45|  分类: 饮食注意 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【食疗】在饮食方面需要注意的小知识 - 珍珍 - 『Life·BL·BG』
【请彼此记住这十条不保留对不起自己!】
1、烧烤后吃根香蕉;
2、吃火锅后喝点酸奶;
3、饭后喝大麦茶或橘皮水;
4、吃方便面后吃水果;
5、吃蟹后,喝生姜红糖水;
6、润肺止咳,饭后吃个柿子;
7、吃得太油腻喝杯芹菜汁.

『三种水不能喝』:
1、老化水,即放置时间太长的水;水放的时间长了,细菌指标就会发生变化;
2、千滚水,沸腾了很长时间的水;不发挥性物质,钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高;
3、重新煮开的水;水反复烧开亚硝酸盐增加危害健康.

『饮食“黄金搭配”』:
1、鱼+豆腐:增鲜补钙;
2、猪肝+菠菜:防治贫血;
3、羊肉+生姜:冬令补虚佳品;
4、鸡肉+栗子:补血养身;
5、鸭肉+山药:补阴养肺;
6、瘦肉+大蒜:促进血液循环;
7、鸡蛋+百合:滋阴润燥;
8、芝麻+海带:美容;
9、豆腐+萝卜:有利消化;
10、红葡萄酒+花生:有益心脏.

 
【食疗】在饮食方面需要注意的小知识 - 珍珍 - 『Life·BL·BG』
 
『9种最适合孕妇的水果及其功效』:
1、柿子:对付妊娠高血压;
2、香蕉:可以治疗孕期牙痛;
3、苹果:预防宝宝哮喘;
4、芒果:有效缓解孕吐;
5、梨:清热降压良药;
6、柑橘:维生素的宝库;
7、猕猴桃:提高免疫力;
8、柚子:预防妊娠糖尿病;
9、草莓:防辐射.

『不能随便吃的蔬果』:
1、芒果止血,来月经的人不要吃;秒经的人更不能吃!
2、韭菜壮阳,小孩子不能吃;
3、南瓜升压、止喘,高血压的人不能吃;
4、山药补气,失眠的人不能吃;
5、蘑菇、黑木耳泻下,腹泻的人不能吃;
6、香菜发汗,汗多的人不能吃;
7、芋头、苦瓜、雪里红清热,阳wei的人不能吃.


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